By A Mystery Man Writer
Existen diversos ejercicios físicos con variables que permiten modificar la posición para fortalecer distintas partes del cuerpo. Un ejemplo de ello son las planchas, que al hacerlas correctamente ayudan a no poner presión extra a la espalda y caderas reduciendo así las probabilidades de dolor y lesión. Practicar planchas abdominales le podrá ayudar a realizar otras
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O que é o “core” do corpo e exercícios da “prancha”
Plank Exercise Core Trainer, Fortalecer Os Músculos Display de Tempo Tamanho Compacto Ângulo Ajustar Core Plank Trainer Macio Prevenir Deslizamento para Uso Doméstico (Branco) : : Esporte
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Exercício prancha em 5 minutos, vamos a isto? 💪🏃♀️🏃♂️ #fitness #fit #ginasio #ginásio #exerciciofi…
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