By A Mystery Man Writer
Para mujeres y hombres hay pocos entrenamientos con tantas ventajas como el entrenar con peso/resistencia; ya sea con el peso de tu propio cuerpo, con pesas, con ligas, etcétera. Por mucho, el mejor tipo de ejercicio es en el que cargas peso. Después de los 30 años se empieza a reducir considerablemente la producción de […]
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