Aula de pilates não pode seguir receita de bolo, treinos

Fisioterapeuta Denise Pripas Schinazi explica que não se deve prescrever os mesmos exercícios para todos os alunos, mesmo que com uma quantidade diferente de molas, pois personalização vai além da carga e cada pessoa tem necessidades e objetivos diferentes

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Porque é que os micro-movimentos nas aulas de pilates queimam tanto?

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