By A Mystery Man Writer
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Co to jest joga i co daje? - Obudź się
Asana - połączenie pozycji ciała, oddechu i koncentracji
Bikram joga: na czym polega?
Co to jest CALLANETICS i na czym polegają te ćwiczenia?
Warsztaty, kursy i szkoła jogi – czy warto, jakie miejsce wybrać?
Asana - połączenie pozycji ciała, oddechu i koncentracji
Trening obwodowy w domu i na siłowni - plany treningowe
Joga hormonalna wspomagająca płodność u kobiet
Joga twarzy: co to jest, ćwiczenia, efekty. Rozmowa z Martą Kucińską
Jakie efekty daje pilates? Korzyści płynące z ćwiczeń pilates
Joga - FAQ - Najczęściej zadawane pytania - Joga Gliwice
Już wiadomo, jakie ćwiczenia uchronią przed zespołem słabości. Poprawiają równowagę i mobilność
Trening funkcjonalny - 6 ćwiczeń, które poprawią twoją sprawność i koordynację [WIDEO]
Co daje joga? - blog