By A Mystery Man Writer
W przypadku każdej aktywności fizycznej najtrudniejsze są początki. Zarówno ciało, jak i umysł muszą przywyknąć bowiem do nowej formy ruchu, co nieraz potrafi trwać nawet kilka miesięcy. Ten czas trzeba sobie zatem dać. Należy być dla siebie wyrozumiałym i pogodzić się z tym, że początkowo będzie się popełniać różne błędy, a nie każdy joga trening okaże się treningiem idealnym. Najważniejsze jest to, by działać pomimo tych różnych przeszkód i potknięć. Joga potrafi wkręcić każdego, o ile tylko da się jej na to szansę. Różne odmiany jogi Niektórzy jednak od razu zakładają, że joga po prostu nie jest dla nich. Nie […]
Jak zacząć praktykować jogę? - Fitme Shop
Jak zacząć ćwiczyć jogę
Joga w domu - pełny poradnik
Podstawy jogi dla początkujących - jak zacząć ćwiczyć
Co warto wiedzieć kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę?
Zajęcia - Omśrodek Hatha Jogi
Joga dla początkujących - proste asany dla każdego
Joga w domu – te akcesoria od 4FIZJO musisz mieć!
Jak zacząć uprawiać jogę i medytować? - o2
Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do ćwiczenia w domu
Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć? – Zdrowie Wprost
Jak zacząć - Jogosfera