Samo słowo Vinyasa ma kilka różnych znaczeń. W Ashtanga Vinyasa Jodze oznacza ruch (vini- pojedynczy ruch). Na zajęciach w tym stylu vinyasą jest każdy "zewnętrzny ruch ciała i wewnętrzny ruch oddechu"[1]. Najbardziej znane znaczenie odnosi się jednak do nazwy stylu jogi. Vinyasa joga to dynamiczne zajęcia podczas, których łączy się płynny ruch z oddechem. Zatrzymania w pozycjach
Olala Studio Jogi - Olga Kuriata
Pilates, joga czy bodyart – która forma aktywności będzie
Olala Yoga & Pilates
Pilates – co to, ćwiczenia, efekty. Czy pilates odchudza?
Home 2 edycja - Olala Yoga&Pilates School
Yoga vs Pilates: what's the difference?
Pilates Vs. Yoga: Which Is the Better Workout for You?
Yoga vs Pilates: what's the difference?
Olala Yoga & Pilates