Citius: Exercício, Nutrição e Resultado - O método DROP-SET, consiste em séries feitas até a falha muscular seguidas (sem pausa para descanso) de séries adicionais com uma carga reduzida (aproximadamente 20%). Já
By A Mystery Man Writer
O método DROP-SET, consiste em séries feitas até a falha muscular seguidas (sem pausa para descanso) de séries adicionais com uma carga reduzida
Drop-Set 1º Análise - PERSONAL TRAINER 47-9600-4628
Serie de exercicios para aumento muscular
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