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Uma rotina de treino para braços maiores - MYPROTEIN™

By A Mystery Man Writer

Segue este plano de treino altamente eficaz recomendado por um PT para desenvolver braços maiores e mais fortes. Com variantes para todos os níveis.

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Treinos semanais para vocês ROTINA DE TREINAMENTO da Mikasa TREI -28 ABDOMINAIS -38 SEGUNDOS DE PRANCHA

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Eu sei que vocês adoram estes exercícios de Abs em pé, pela praticidad

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